老年人的太阳安全:常见的热情疾病和10种方式来避免它们

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唐娜mae scheib

老年人的太阳安全:常见的热情疾病和10种方式来避免它们

张贴了 唐娜mae scheib on June 23, 2017

老年人的太阳安全:常见的热情疾病和10种方式来避免它们

夏季在我们北半球的美国赛季,随着季节的变化更直接地暴露在阳光下。虽然我们都喜欢享受温暖的天气,但重要的是要考虑太阳的安全性成人,特别是在危险的高温下。

 由于各种因素包括以下因素,老年人更具风险与热相关的疾病有关:

  • 健康问题或医疗条件使身体难以适应高温
  • 需要削弱身体的药物’调节温度,出汗或保留水的能力 
  • 如果空调熄灭,独立的老年人可能无法注意到和对高室内温度的反应

什么是常见的热相关疾病?

 根据疾病控制和预防的中心, 心脏病 是最严重的热情疾病和热疲惫是一种温和的热情疾病形式。重要的是要意识到这些疾病的警告迹象,以帮助患有热量的人获得适当的治疗方法。

心脏病

在中暑期间,身体失去控制内部温度和身体的能力’S温度开始以快速升高。身体也无法汗水或冷却。需要紧急治疗,因为热风中风可导致永久性残疾或死亡。

警告热风中风迹象

  • 极高的内部气温(103°F and higher)
  • 没有出汗的迹象
  • 红色,热,干燥的皮肤
  • 快速强烈的脉搏
  • 悸动头痛
  • 头晕
  • 恶心

中暑

在暴露于高温后可以发生消热,并且在液体摄入量不足几天后发生。考虑更换流体和电解质以冷却并再水化身体并寻求适当的医疗注意力。

警告迹象

  • 快速浅的呼吸(无法深呼吸)
  • 肌肉痉挛
  • 大汗汗
  • 苍白的外观
  • 疲倦和弱点
  • 恶心或呕吐
  • 晕倒
  • 快速弱脉冲
  • 头痛

如何帮助避免与热相关的压力和疾病

考虑以下预防提示和建议,以帮助保持生活空间凉爽,并在危险的日子上采取预防措施。如果您是邻居或亲人,请帮助您的足球竞猜分析采取这些步骤,并务必不断检查它们,并在必要时帮助他们重新定位到空调区域。

  • 在空调的过滤器上保持最新状态。每月替换或清除一次和吸尘器。清洁过滤器有助于最大限度地提高冷却系统的能力。
  • 使用房间冷却色调来帮助驱逐热量。
  • 在较大的房间中使用粉丝来帮助推动空气。
  • 如果外面,请留在凉爽的阴影区域并避免身体活动过多。
  • 全天吃轻餐,饮用液体。避免酒精和含咖啡因饮料。如果您在任何利尿剂(水丸)与您的医生讨论,在炎热的天气时可能会喝多少水。喝得很冷的饮料可能会导致痉挛。
  • 通过淋浴,沐浴或经常用凉爽的布擦拭脸部和手臂保持凉爽
  • 使用空调!很容易省钱而不是冷却你的家,但在极热的日子里,让你的房子很酷很重要。如果您无法访问工作空调,请致电某人带您前往公共位置,如果您无法访问工作空调。
  • 如果去户外,请穿轻质衣服,帽子和太阳镜。
  • 确保经常休息一整天并避免繁忙的时间表。
  • 在口渴之前,帮助保持水分,饮料。

如果您知道您遇到酷酷或正在经历任何热力压力的迹象,请务必要求从邻居,亲人或医学专业人员求助。